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종아리 근육이 뻐근해지면 갑자기 당황스럽습니다. 특히 자다가 종아리 근육이 뻐근해지면 식은땀이 나서 깜짝 놀라게 된다. 오늘은 이런 현상의 원인과 해결방법 6가지를 정리해보겠습니다. 종아리 근육 긴장의 6가지 원인 과도한 운동도 위험합니다. 첫째, 과도한 운동이나 활동이다. 장시간 서 있거나 걷기, 달리기, 자전거 타기 등을 할 때 종아리 근육을 과도하게 사용하면 근육이 뭉칠 수 있습니다. 특히, 강도를 갑자기 … Read more