손목이 아플 땐 병원과 건초염, 터널증후군에 대해 꼭 알아두세요.

안녕하세요. 광동병원 통증재활센터 입니다.
손목이 아플 때 어느 병원으로 가야 할지 고민하시는 분들이 많습니다.
통증은 가벼운 통증으로 무시하고 있다가 나중에 더 큰 문제로 발전하는 경우가 많기 때문에 빠른 대처가 중요합니다.

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특히 손목건초염, 터널증후군은 직장인들에게 흔한 질환이지만, 초기에 어떻게 관리하고 치료하느냐에 따라 결과가 달라질 수 있습니다.
저희 센터에서는 손목이 아플 때 병원을 방문하시는 분들에게 신속한 진료와 맞춤형 진료를 제공하기 위해 노력하고 있습니다.
나는 그것을하고있다.

손목건초염과 터널증후군의 차이점

손목 통증이 발생할 때 고려할 수 있는 여러 가지 원인 중 가장 흔한 것은 건초염과 터널 증후군입니다.

건초염은 손목을 통과하는 힘줄을 둘러싸고 있는 막에 염증이 생기면서 발생하는 질환이다.
반복적인 움직임이나 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다.
불편함은 주로 손목 안쪽에서 느껴지며, 힘줄이 움직일 때 마찰로 인해 통증이 발생합니다.
나타날 것입니다.

시간이 지남에 따라 이 염증은 힘줄이 두꺼워지고 흉터가 생겨 통증이 악화될 수 있습니다.
건초염은 특히 손목을 반복적으로 사용하는 사람들에게 흔하며, 통증 외에 붓기나 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다.
.

한편, 터널증후군은 손목의 인대와 뼈로 이루어진 좁은 통로인 ‘수근관’에서 손목을 통과하는 정중신경이 눌려 발생하는 증상이다.

주요 증상은 손가락의 저림이며, 특히 엄지, 검지, 중지에 더욱 두드러지며, 손목의 저림은 밤에 심해지는 경향이 있습니다.

손목을 많이 사용하는 직업군, 특히 컴퓨터 작업을 많이 하는 직업군에서 흔히 발생합니다.
심한 경우 손 근육이 약화되거나 손가락 기능이 저하될 수 있습니다.
이처럼 두 가지 증상은 발생 원인, 증상 부위, 통증 양상에 따라 연관되어 있다.
차이가 있습니다.
건초염은 주로 힘줄과 그 주변의 염증으로 인해 발생하며, 터널 증후군은 주로 신경 압박으로 인한 증상이 특징입니다.
병원치료가 중요한 이유

손목이 아플 때 방치하면 증상이 쉽게 악화될 수 있다.
처음에는 경미한 질환이라 가볍게 여기실 수도 있지만, 시간이 지나면서 힘줄과 신경의 손상이 늘어나 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.
광동병원 통증재활센터에서는 비수술적 방법을 이용할 수 있습니다.
우선, 환자의 상태에 맞춰 단계별 과정을 제공해드립니다.

특히 수근관증후군의 경우 초음파 유도 신경차단술을 시행하면 신경압박을 효과적으로 완화시킬 수 있습니다.
건초염의 경우 프롤로 주사를 하면 손목의 힘줄과 인대의 회복을 돕고 염증 부위의 자가 재생을 촉진한다.
이렇게 하면 통증이 줄어듭니다.

또한 수근관증후군의 경우 정밀한 신경 근전도 검사를 통해 신경 압박 정도를 평가하고, 필요하다면 고주파 신경 차단술을 시행하여 통증을 효과적으로 완화시켜 줍니다.
이 과정은 각 전문의의 협력 하에 진행되며, 환자 맞춤형 회복이 이루어집니다.
계획을 세워 증상 완화와 기능 회복을 목표로 하세요.

비수술적 접근

저희 병원의 가장 큰 장점은 ‘ALL IN ONE’ 시스템입니다.
진단, 치료, 재활이 한 곳에서 이루어지기 때문에 환자들은 불편함 없이 신속하게 필요한 치료를 받을 수 있습니다.
당일 정밀검사를 바탕으로 신속하게 진행됩니다.
재활의학과, 정형외과, 통증의학과 전문의와의 협업을 통해 환자에게 진단하고 맞춤형 치료를 제공하고 있습니다.

또한, 비수술적 방법을 우선시하여 환자의 부담을 줄이고 당일입원 및 필요시 집중치료를 지원하여 빠른 회복을 돕습니다.
MRI, CT, 초음파 등 첨단 장비를 활용한 정확한 진단과 주치의와의 상담 :1 전담 진료를 통해 환자 상태에 맞는 처방을 제공합니다.
터널증후군의 경우 초음파유도 신경차단술과 체외충격파치료를 병행하여 신경압박을 감소시키고 염증을 완화시킵니다.
건초염의 경우 프롤로 주사와 도수치료를 통해 힘줄의 회복을 돕고 염증 부위의 조직 재생을 촉진합니다.

재활 과정의 중요성

손목 통증의 주요 원인 중 하나는 잘못된 자세와 반복적인 움직임입니다.
따라서 통증 완화뿐만 아니라 재발 방지를 위해서도 재활 과정이 필수적이다.
광동병원 통증재활센터에서는 체계적인 재활운동 프로그램을 편성하고 있습니다.
관절 기능 회복과 나쁜 생활습관 교정에 도움을 줍니다.
특히 도수치료와 운동처방을 통해 근육과 힘줄을 강화시켜 통증의 재발을 예방하는데 도움을 줍니다.

손목통증을 예방하는 생활습관

손목통증을 예방하려면 올바른 생활습관이 중요합니다.
컴퓨터 작업을 할 때에는 지지대를 사용하여 손목에 가해지는 부담을 줄이고, 정기적으로 스트레칭을 하여 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.
또한 무거운 물건을 들어올릴 때는 손목보다는 팔 전체를 사용하는 것이 좋습니다.
힘을 사용하는 동작, 관절을 과도하게 구부리거나 펴는 동작은 피해야 합니다.
악력운동기를 이용해 손의 근력을 강화하거나, 고무밴드를 이용해 손목을 스트레칭해 손목의 유연성과 근력을 향상시키는 것도 도움이 된다.
휴식 시간에는 따뜻한 물에 몸을 담그십시오. 손목을 담그어 근육과 인대의 긴장을 풀어주고, 작업 중 주기적으로 관절을 스트레칭하고 회전시켜 혈액순환을 촉진시키는 것이 좋습니다.
광동병원에서는 환자들에게 생활습관 운동 교육을 실시하여 증상이 호전된 후에도 건강을 유지할 수 있도록 하고 있습니다.
손목을 유지할 수 있도록 지원해 드립니다.

손목이 아플 때, 그냥 무시하지 마세요.

건초염과 터널증후군은 조기대응이 매우 중요합니다.
통증재활센터는 환자들의 빠른 회복과 건강한 일상생활을 할 수 있도록 최선을 다하고 있습니다.
통증은 신체에 이상이 있음을 알리는 중요한 신호입니다.
손목이 아프다면 무시하지 마세요. 증상이 나타나면 조기에 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시기 바랍니다.
저희 광동병원은 언제나 환자의 건강을 최우선으로 생각하며 따뜻하고 전문적인 의료서비스를 제공하겠습니다.
감사합니다.

서울시 강남구 봉은사로 612 광동병원 통증재활센터 3층

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